혈압

혈압은 혈액이 혈관 벽을 누르는 힘을 말합니다. 혈압은 심장의 수축과 이완에 의해 조절됩니다. 혈압이 높으면 혈관에 손상을 입어 고혈압, 뇌졸중, 심장병 등의 질병을 유발할 수 있습니다. 혈압을 조절하기 위해서는 균형 잡힌 식단을 섭취하고, 규칙적인 운동을 하는 것이 좋습니다.