NMN 영양제 내돈내산 효능, 가격 완벽정리

일본에서 판매하는 NMN 영양제

NMN(Nicotinamide Mononucleotide)은 NAD+의 전구체로, NAD+는 세포의 에너지 대사와 DNA 복구에 중요한 역할을 하는 물질입니다.

NMN은 체내에서 자연적으로 생성되지만, 나이가 들수록 그 양이 감소합니다. 따라서 NMN 영양제를 섭취하면 NAD+의 수준을 높여 노화의 진행을 늦추는 데 도움이 될 수 있다는 주장이 있습니다.

일본에서는 NMN 영양제가 건강기능식품으로 분류되어 판매되고 있습니다. 2023년 기준으로, 일본에서 판매되는 NMN 영양제의 종류는 약 100여 가지에 달합니다.

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NMN의 특징에 대해 알아보자


NMN 영양제의 종류

1. NMN 영양제는 크게 순수 NMN과 복합 NMN으로 나눌 수 있습니다.

순수 NMN은 NMN 단일 성분으로 이루어진 제품을 말하며, 복합 NMN은 NMN과 함께 다른 영양소가 함유된 제품을 말합니다.

2. 복합 NMN의 경우, NMN 외에도 비타민 B, 아미노산, 미네랄 등이 함유되어 있어 다양한 효능을 기대할 수 있습니다.

예를 들어, 비타민 B는 에너지 대사에 도움을 주고, 아미노산은 단백질 합성에 도움을 줍니다.

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NMN 영양제의 함량

NMN 영양제는 제품마다 함량이 다릅니다. 일반적으로 1일 섭취량은 100~1,000mg입니다.

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NMN 영양제의 효능

NMN 영양제의 효능은 아직까지 명확하게 밝혀지지 않았습니다. 그러나, 일부 연구에 따르면 NMN은 다음과 같은 효능을 기대할 수 있다고 합니다.

  1. 노화 방지
  2. 에너지 대사 개선
  3. 뇌 기능 개선
  4. DNA 손상 복구
  5. 암 예방

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NMN 영양제의 부작용


NMN 영양제는 일반적으로 안전한 것으로 알려져 있습니다. 그러나, 일부 연구에 따르면 NMN을 과다 섭취할 경우 다음과 같은 부작용이 나타날 수 있다고 합니다.

  1. 두통
  2. 소화불량
  3. 피부 발진
  4. 혈압 상승

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NMN 영양제의 섭취 방법

NMN 영양제는 식사와 함께 섭취하는 것이 좋습니다. 과다 섭취하지 않도록 주의해야 합니다.

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NMN 효능 완벽정리

NMN 영양제의 효능에 대한 연구는 아직 초기 단계에 있습니다. 그러나, 일부 연구에서 NMN이 다음과 같은 효능을 기대할 수 있다는 결과가 나타났습니다.


1. 노화 방지

NMN은 NAD+의 수준을 높이는 데 도움이 됩니다.

NAD+는 세포의 에너지 대사와 DNA 복구에 중요한 역할을 하는 물질입니다. 따라서 NMN을 섭취하면 NAD+의 수준이 높아져 노화의 진행을 늦추는 데 도움이 될 수 있습니다.

실제 동물 실험에서 NMN을 섭취한 동물은 그렇지 않은 동물에 비해 수명이 연장된 것으로 나타났습니다. 또한, NMN을 섭취한 사람의 경우 피로감이 감소하고 운동 능력이 향상되었다는 연구 결과도 있습니다.

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2. 에너지 대사 개선

NMN은 세포의 에너지 대사를 개선하는 데 도움이 됩니다.

NAD+는 세포의 에너지 대사에 관여하는 효소의 작용을 촉진하는 역할을 합니다. 따라서 NMN을 섭취하면 에너지 대사가 개선되어 피로감이 감소하고 운동 능력이 향상될 수 있습니다.

실제 동물 실험에서 NMN을 섭취한 동물은 그렇지 않은 동물에 비해 운동 능력이 향상된 것으로 나타났습니다. 또한, NMN을 섭취한 사람의 경우 피로감이 감소했다는 연구 결과도 있습니다.

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3. 뇌 기능 개선

NMN은 뇌 기능을 개선하는 데 도움이 됩니다.

NAD+는 뇌의 신경세포의 에너지 대사에 관여하는 역할을 합니다. 따라서 NMN을 섭취하면 뇌의 에너지 대사가 개선되어 기억력, 학습 능력, 집중력이 향상될 수 있습니다.

실제 동물 실험에서 NMN을 섭취한 동물은 그렇지 않은 동물에 비해 기억력과 학습 능력이 향상된 것으로 나타났습니다. 또한, NMN을 섭취한 사람의 경우 기억력과 집중력이 향상되었다는 연구 결과도 있습니다.


4. DNA 손상 복구

NMN은 DNA 손상을 복구하는 데 도움이 됩니다.

NAD+는 DNA 복구에 관여하는 효소의 작용을 촉진하는 역할을 합니다. 따라서 NMN을 섭취하면 DNA 손상이 복구되어 암 발생 위험이 감소할 수 있습니다.

실제 동물 실험에서 NMN을 섭취한 동물은 그렇지 않은 동물에 비해 암 발생 위험이 감소한 것으로 나타났습니다.

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5. 암 예방

NMN은 암 예방에 도움이 될 수 있습니다.

NAD+는 암세포의 성장을 억제하는 역할을 합니다. 따라서 NMN을 섭취하면 암세포의 성장이 억제되어 암 발생 위험이 감소할 수 있습니다.

실제 동물 실험에서 NMN을 섭취한 동물은 그렇지 않은 동물에 비해 암 발생 위험이 감소한 것으로 나타났습니다.

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이러한 연구 결과를 바탕으로, NMN 영양제는 노화 방지, 에너지 대사 개선, 뇌 기능 개선, DNA 손상 복구, 암 예방 등의 효능을 기대할 수 있는 것으로 알려져 있습니다.

그러나, 아직까지 명확하게 밝혀진 것은 아니므로, 섭취 시에는 주의해야 합니다.

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특히, 임산부, 수유부, 어린이, 만성질환을 앓고 있는 사람은 NMN 영양제를 섭취하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

NMN 영양제의 가격


NMN 영양제의 가격은 제품마다 천차만별입니다. 일반적으로 순수 NMN의 가격이 복합 NMN보다 비쌉니다.

제가 구매했더 NMN의 가격은 일본 면세점(공항면세점X)에서 해외결제가 가능한 마스터카드로 1108.06$에 구매 (1년치 기준)를 했습니다. 대략 원화로 145만원~150만원 사이로 구매를 한것 같습니다.

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